気象病😵
どーも横浜元町店のよねやまです🙋♂️
花粉が半端なくて、絶賛やられちゅうです🤧
季節の悩みの時期が参りましたね…
気象病(きしょうびょう)一度は聞いた事があるでしょうか？
ちなみに気象病とは、気温・気圧・日照時間でおこるカラダの不調の総称で頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み(うつ)吐き気、喘息などさまざまな症状のことです。
特に女性の方は男性の4倍頭痛を抱えている方が多いそうです。
そして3人に1人は低気圧不調でそのうちの半分は複数の症状が出るそうです。(引用元、小林製薬)
辛いですよね。
そんな時の対処法のマッサージをすることで軽減することが可能になります。
このような症状によってもマッサージをする場所が違います。
ぜひやってみてください☝️
また低気圧により天候も不調になるため、外に出ることが少なくなります。
なので外にでることがなくなる＝運動量の低下
自律神経の変動が起きやすくなるのでこんな時こそ運動をするとカラダに変化が出て自律神経を整えることもできるのでぜひ運動をしましょう！
またアティーナでは気象病の対策をできるものが沢山ありますので、来店した際にスタッフに聞いてみてください！
ここでは来店した時のお楽しみにしておきます😏
楽しみにしててください！
どんどん新たな発見と勉強をしてみなさまが少しでも健康になるお手伝いができたら嬉しいです✨
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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