夏が近づいてきました☀️
どーも横浜元町店の米山です！
本日のブログは夏に関するブログです！
暑くなり気圧や、気候の変化がありますが皆様体調はいかがでしょうか？
髪の毛や頭皮は紫外線の影響をとても受けやすいです。
それと同様に身体も暑さや気圧、気候にとても敏感なんですよ！
そこで夏が近づいてくるということは夏バテがくるということ、皆さん毎年夏バテはしますでしょうか？
年々暑くなる夏に対して、夏バテを防止するには何をしたらいいのかというお話をしていきます。
そう！これなんです！
夏バテ防止には旬の野菜がオススメなんです！
旬の野菜は水分が多く、みずみずしい！
カリウムが多く、汗をかく夏に失われやすい栄養をおぎなってくれます。カリウムが、多いとナトリウムの排出をしてくれるので、むくみを防止する効果があります。
これから旬の野菜
・アスパラガス・トマト・なす・パプリカ・ピーマン・ゴーヤ・レタス・人参・にんにく
旬の野菜を接種して夏バテを防止していきましょう！
そして中々忙しくて野菜を接種できないと思っている方朗報です！
飲む粉野菜を食事の際に6粒飲むだけで一食分の野菜を接種することができます。
更には旬の成熟している栄養価の高い野菜を粉末状にしているので栄養を簡単にとることができます！
各店舗にあるのでぜひ皆様、彩りのある野菜をバランスよく食べて夏バテを防止していきましょう！
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
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