恵比寿のヘアサロンAttinaのビューティープロデューサー大久保晶子のブログ
大久保 晶子
2014年10月28日 火曜日
フランスのシェフ iRohaホテルに1ヶ月！
プノンペンでの1週間
クメール料理も大好きで
色々なところに案内してもらい
アモックとか色々美味しかった〜（≧∇≦）
でも
なんと言っても
iRohaホテルに1ヶ月だけフランスでシェフしてるアレックスの料理と
元パティシエという
デザートが食べれて
幸せでした
毎日毎日
違うお料理だから
全く飽きない
めちゃくちゃ美味しい(*^_^*)
出来たてのアツアツのフィナンシェは、食べたこと無い香りと味で
美味しい〜（≧∇≦）
チョコレートのケーキも
濃厚だけど
ペロリと食べ過ぎてしまいました☻
オーナーの奥様と
プノンペンで美味しいという
ザショップのチョコレートも買えて
幸せ(*^_^*)
溶けるから
みんなで仲良くいただきました
甘いものに目がない私は
すごーく良かったです☻
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2014年10月21日 火曜日
プノンペンで素敵朝食
プノンペン2日目の朝は
iRohaホテルのプールサイドで朝食をいただきました(o^^o)
パンケーキ♡
それにチョコクロワッサンとフルーツ盛り
流石にフルーツまでは食べきれないので
明日はフルーツの朝食で軽めにしようかな
でもiRohaホテルのふわふわ卵の朝食も、めちゃくちゃ美味しいんだよな
だし巻き卵の味がするんです
ホッとする味(^O^)
さて
今日はどんな出会いがあるか楽しみに
行ってきまーす
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2014年10月16日 木曜日
うっとり〜☻
今日は、爽やかなお天気でしたね〜☻
私達は、ファスティング明け朝から IVY PLAYSに行き
パンケーキとコーヒーをいただきました（≧∇≦）
18日ぶりの甘いものが染みる〜
コーヒーも！
生クリームも追加したし、いきなりの糖分…
その夜は会食があり
すき焼き
こりゃ、ヤバーい
ということで
昼間悪あがきで歩いてみました。
恵比寿〜渋谷〜表参道〜恵比寿
お買い物しながら
気持ちいい日でした
(*^_^*)
夜のすき焼きは
よしはし
というお店で
絶対紹介してもらわないと行けないようなお店でした
すごい素敵な方達ばかりの中にお邪魔させていただき、
すごいお肉いただいて
とっても楽しかったです（≧∇≦）
とにかく
明日からまた粗食を心がけまーす☻
大久保晶子
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2014年10月 9日 木曜日
ファスティング最終日
おはようございます☻
今日でファスティング（断食）最終日です
長かった〜
ファスティングは、道場とかに行くのでちょっと前から流行ってて、気になっていました
でも、仕事休んで行けないしと思ってましたが、お客様でトレーナーさんが付いてくれて
日常生活送りながらファスティングできるのを紹介してくれて
腸を綺麗にしたいと思い誠二さんと2人でやりました(^_^)
めちゃくちゃ食いしん坊で、朝から甘いものガッツリ食べていたのに、
いきなりまずは玄米ご飯と調整食に…
6日間の調整食でだんだんと食べる量や物を減らしていきます。
けっこう辛い
でもファスティングする気でいるから、食べられるのはまだ平気だね〜なんて言ってました。
そしてファスティングスタート
3年熟成プレミアム酵素ドリンクと、お水のみ！
これを6日間続けます
そして今日が6日目
明日から6日間の回復食が終わったら、ファスティング全行程終了します(^○^)
あー
お腹空かないけど
食べたい気持ちはなくならないなぁ
やっぱり食いしん坊だから、美味しいものを食べられないのは、さみしいです
でも一度興味あってやってみたかったから、最後までやってみようと思います(^_^)
今のところ、体重は4.5キロ減りました☻
いきなりリバウンドしないように
回復食も気をつけます
誠二さんも同じくらい体重落としましたよ〜
でもハードな立ち仕事できるから、ファスティングってすごーい
朝からの散歩は、やると気持ちいいですね〜(^○^)
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