乾燥対策には〇〇機能を高めること↑
こんにちは。横浜元町店、中村です。
頭皮は他の皮膚と比べて水分が少ない場所なのはご存知でしょうか？
これはヘアニストの本の1部なんですが、水分保持昨日が低いため頬や額に比べて頭皮は水分量がとても少ないです。
その原因はバリア機能という所にあります。。
バリア機能は皮脂表面部を覆っている油分で、外部からの刺激物の侵入を防いでくれます。
油分が少ないと乾燥してしまったりして、アトピーになったり、ニキビが出来たりしてしまったりします。
なのでバリア機能を高めることがとても大事になってきます！
バリア機能を高めるためにはまずは保湿が大事です！そして普段の食生活でも高めることができます。サバやサンマの魚類を食べたり、緑黄色野菜を食べると良いみたいです。
主は緑黄色野菜はこちらになります。
今の時期にはほうれん草やブロッコリーは旬なので気軽に食べれると思います。
今の時期感想の時期なので保湿はもちろん、食事なども変えてあげることで頭皮だけではなく、お肌の乾燥も防げるのでぜひ試してみてください！
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