筋トレ日記
こんにちは！恵比寿店児玉です。
今日は私が格闘していることについて書きます。
それは筋トレです。
食事指導を受け始め、身体が健康になってきた話は以前ブログでも書いたのですが
更に健康になるために週に2回やる！と決めた筋トレを最近サボっています。
合宿の時、何年振りかに筋トレをやってみたところ、3日間筋肉痛をこれでもかと味わい、これは鍛えがいがあるぞ、と意気込んだのですが
日々の疲れを言い訳に「今日はいいや」と、、、
ですが、やはり立ち仕事で美容に携わる者としては避けては通れない！
ヘロヘロなトラを脱出すべく、
ブログに書いたからにはやります！！（見守っていてください）
あと、猛烈に言いたくないのですが、体脂肪率が標準値オーバーで大変なことになっているので、これから変化があれば、そちらの変化も書き記していこうと思います。
決意のブログでした。
ご覧頂きありがとうございます！
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